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“El estrés laboral es un estado de tensión física y psicológica que se produce cuando existe un desequilibrio entre las demandas que plantean la organización del trabajo y el medio laboral, y los recursos de los trabajadores para hacerles frente (o para controlarlas)”
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Las estrategias de intervención para la prevención y manejo del estrés laboral incluyen diversos programas de bienestar con énfasis en distintas áreas en función de las necesidades de los puestos y las metas de la organización.
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El programa de ArmoniSano tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida personal, profesional y familiar a través de diversas técnicas anti-estrés y de relajación que favorezcan la adopción de hábitos saludables y la productividad en todos los aspectos.
MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
MANEJO DE ESTRÉS
fase 1
Salud y bienestar ¡Ahora!
Técnicas de relajación para el trabajo
Técnicas de activación física
Balance de vida: Punto clave para el bienestar
MANEJO DE ESTRÉS
Comunicación saludable
Auto-Motivación y sentido de logro
Hábitos y manejo de prioridades
Integración de herramientas
(Insight)
