• “El estrés laboral es un estado de tensión física y psicológica que se produce cuando existe un desequilibrio entre las demandas que plantean la organización del trabajo y el medio laboral, y los recursos de los trabajadores para hacerles frente (o para controlarlas)”

  • Las estrategias de intervención para la prevención y manejo del estrés laboral incluyen diversos programas de bienestar con énfasis en distintas áreas en función de las necesidades de los puestos y las metas de la organización.

  • El programa de ArmoniSano tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida personal, profesional y familiar a través de diversas técnicas anti-estrés y de relajación que favorezcan la adopción de hábitos saludables y la productividad en todos los aspectos.

MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

MANEJO DE ESTRÉS 

 

fase 1

Salud y bienestar ¡Ahora!

Técnicas de relajación para el trabajo

Técnicas de activación física 

Balance de vida: Punto clave para el bienestar 

MANEJO DE ESTRÉS 

 

Comunicación saludable

Auto-Motivación y sentido de logro

Hábitos y manejo de prioridades

Integración de herramientas

(Insight)

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